5 ieme séance de la semaine

Séance tranquille au départ , 12 ' à 10km/h puis 40 ' entre 11,5 et 12 km/h et j'ai fini les 8 dernières minutes assez vite ....
De bonnes jambes je suis content de ma forme actuelle , je surfe encore sur la forme de l'UTMB ...
faudra que mi octobre je pense à faire ma coupure annuelle ..