Ce matin , direction Annecy pour aller faire ma séance de 10 fois 800 sur l'anneau d'Annecy le vieux .... mais malheureusement pour moi , le stade était pris , journée de détection foot .. bref juste le temps de programmer ma Garmin et j'irai faire les 800m sur la piste cyclable d'Annecy ...
Après 6.5 km d’échauffement je me lance pour mon premier 800 , je me sens facile et je suis obligé de me freiner .... malheureusement cette sensation ne durera pas ....
mes temps :
3:23 / 3:22 / 3: 25 ( cote ) / 3:22 / 3:18 / 3:21 / 3:24 / 3:18 ( en moyenne 3:21.7 )
J'en aurai fait que 8 ... de un car je me sentais cramé de deux j ai une sortie longue demain ;-)
16,4 kmm 1h26
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire