Sortie à l' aube

N'ayant de disponibilité ce jour que tôt le matin, je suis donc allé courir à 6h30 ... une sortie facile tout en accélération commençant à 5'57 au kilo finissant à 4'41" ....
C'est très agréable ces sorties , pas encore de voiture , pas mal de coureurs finalement et tout est calme sans touriste ;-)) ..
je me suis fait plaisir pendant 44 min de quoi faire 8 kil !