Après 15 min d’échauffement je m’élance pour mes séries de 200m
43.5" / 42.7" / 41.4" / 42.5" / 43.5" / 41" / 41.7" / 41.2" / 41.3" / 37.7"
En moyenne 41.9" ( en excluant les 2 valeurs les plus extrêmes ) soit 17.18 km/h
J'ai ensuite fait tourner un peu les jambes en rentrant tranquillement.
bilan de ma séance
8.5 km 45 min
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