Ce matin par 6°C temps gris ( mais qui le soleil devrait se lever comme ces jours derniers ) , je pars avec mes nouvelles chaussures Adidas Boston2 .... un vrai regal , une chaussure légère ( 245gr ) , dynamique .... le pied quoi ... à tel point que j'etais super bien FC basse 130 bpm ( 67% de fcm ) j'oscillais entre 10,5 et 11 km/h ... sur le retour j'ai un peu accéleré pour me caler à 135/140 ( 70/72% de fcm ) et j'etais à 12 km/h ...
bref de quoi m'amuser pendant 1h15 et parcourir quelques 14 km .
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