Ce matin , pluie vent je pars tout de même courir , j'avais à mon programme des 200m ..... plusieurs possibilités , soit je resquille et je tente la piste du stade de foot de Gravenchon soit je me trouve une ligne droite et je bricole des 200m via mon Garmin ......
Finalement je tente la resquille ..... après 25 min d'échauffement me voila sur cette piste , j'ai fait un tour pour bien repérer les marquages surtout ceux des 100m .... le premier est évident il est noté 300m pour le deuxième c'est plus aléatoire ( d'ailleurs lors de la première fraction je me planterai .... ) ....
bref je me lance les 200 passent passent 44 secondes à 45.7 secondes ( cela dépend du sens du vent ) ... finalement la première série se termine .... je récupère sur 3 min puis c'est reparti ....
C'est marrant mais ça me fait toujours ça je trouve cette première série plus facile au moins jusqu'au n° 8 ...
Voila cette séance dans la besace je termine tranquillement jusqu'à la maison .... prendre une douche bien meritée ...
Bilan de cette séance
13 km 1h12
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