Séance en accéleration

Voila ma séance du jour faite ce midi sous un beau soleil à Annecy

 15’  69% de fcmax   6’ au kil

15’  75% de fcmax   5’43’’  au kil

15’  81% de fcmax   4’59’’  au kil

12’18’’   88% de fcmax   4’31’’  au kil

le tout pour 10.89 km en 57 ‘34”