dimanche 30 octobre 2011

10 km de Lausanne


Départ à 10h45 , j'ai passé les 2 premiers kil à zizaguer , je me sens bien ....
Les km passent , je regarde mon chrono  ... je tourne à 4'15 environ au kil ,après le km 6 , j’accélère finissant vite ces 4 derniers kilo à 14.7 km/h de moyenne dont un dernier km à 15.2 km/h

42'43" pour boucler ces 10 bornes !


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