Ce midi sur Annecy petite sortie de 1h09 pour 12.5 km ... j'ai franchement accéleré sur les 6 dernières minutes sinon le reste de la séance était bien dans les clous au niveau fréquence cardiaque endurance !
La preuve les FC moyen 140 bpm !
demain séance VMA ! en nature vu l'absence de piste là ou j'habite !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire