Sortie longue

Sortie longue ce matin avec de l'allure 12 km/h ...
Après 54 ' tout cool , j'accelère pour me caler à environ 12 km/h .... j'etais parti pour faire 2 fois 20' puis finalement je me sentais super bien alors du coup j'ai continué jusqu'au bureau de Presse ou je m'arrête acheter l'Equipe .... 55' pour 11.3 km ...
Je finis et en arrivant chez moi 21.07 km soit presque un semi marathon couru du coup en 1h57 !!

J'ai des envies de marathon !!! dès cet automne !!!!