Une sortie en accélération

Ce soir , je suis parti courir sur Annecy direction la piste cyclable jusqu'à Sevrier ...
Un circuit en Aller / Retour sous un soleil éclatant ....
voici mon relevé de ma sortie ...

Intervalle	Temps	Distance	Allure moy.
Récapitulatif	1:08:46.4	13.05	5:16
1	15:00.0	2.59	5:48
2	20:00.0	3.67	5:27
3	20:00.0	3.95	5:03
4	10:00.0	2.25	4:26
5	3:46.4	0.58	6:29

Demain et mercredi repos ....