Après une grosse matinée dont 2h45 de réunion à ne plus finir , je suis partir courir le ventre presque vide car mon dernier repas etait pris y a plus de 7h !
Après 15 min d’échauffement je suis parti sur l'anneau d'Annecy le vieux , correctement dégagé ce coup ci !
je m'elance pour un premier run de 1500m en 6'02" puis 6'7" puis 6'13" et enfin 6'13" ... assez loin des temps demandés ... un reste de crève une matinée difficile et un etat de presqu' a jeun ont du jouer à ma defaveur !
bilan de ma sortie
55' 12 km
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